FITNESS

Wir bieten Ihnen ein komplett modernes, komfortables und freundliches Diva Elite Fitness Club.

SQUASH:

Was ist Squash?

Squash ist eine Sportdisziplin für zwei Personen und besteht darin, den Ball abwechselnd gegen die Wand zu werfen. Das Spiel findet auf einem besonderen Platz statt, der an vier Seiten von Mauern umgeben ist. Das Spiel verwendet spezielle Raketen mit eingebauten Vibrationsdämpfungselementen und vier Arten von Kugeln. Den Ball gegen die Wand zu werfen, geschieht so, dass es schwieriger wird, den gegnerischen Ball zurückzustoßen.

Squash Regeln

Die Regeln des Spiels für eine Person finden Sie auf der Seite SQUASH VERBAND POLNISCHE Quelle: Polnisches Squash Federation, Link: http://pfs.com.pl/przepisy/reguly-gry-w-squasha/przepisy-gry-singlowej-w-squasha.html

Die Vorzüge von Squash

Während der 60 Minuten des intensiven Sqush Spielens verbrennen wir ca. 700 bis 1000 kcal! Spieler glauben, dass Squash eine Kombination aus vier Sportarten ist: Boxen (Stärke), Marathon (Ausdauer), Sprint (Geschwindigkeit) und Schach (Denken).

GYM:

Das Fitnessstudio wurde mit Matrix-Geräten konzipiert und ausgestattet. Zusammengesetzte Maschinen bietet die Möglichkeit, das Trainingsprogramm für alle Körperteile des Körpers zu vervollständigen. Die Cardio Zone wird durch moderne Maschinen geschaffen: Laufbänder und Fahrräder. Übungen in dieser Zone ermöglichen es Ihnen, auf gute Form und Kondition zu achten. Mit diesen Geräten können Sie sicher und bequem Kalorien verbrennen

Fachlehrer sind die Garantie für Ihr Wohlbefinden, einen ausgezeichneten Zustand und Gesundheit. Ihr Wissen, ihre Erfahrung und Professionalität ermöglichen eine individuelle Herangehensweise an jeden Teilnehmer der Klassen und stellen sicher, dass Sie sich während der Übung sicher und zuversichtlich fühlen. Bei uns verbringen Sie Ihre Freizeit in einer entspannten Atmosphäre unter der Aufsicht professioneller Trainer.

Informationen und Anfragen an der Spa und Wellness Rezeption Tel. +48 94 35 36 060

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