FITNESS

Oddajemy do Państwa dyspozycji w pełni nowoczesny, komfortowy i przyjazny Diva Elite Fitness Club.

 

SQUASH:

Co to jest Squash?

Squash jest dyscypliną sportową dla dwóch osób i polega na naprzemiennym odbijaniu piłeczki o ścianę. Gra toczy się na specjalnym korcie, zamkniętym z czterech stron ścianami. Do gry używa się specjalnych rakiet, które mają wbudowane elementy tłumiące drgania, oraz czterech rodzajów piłek. Odbijanie rakietą piłki o ścianę odbywa się w taki sposób, aby w maksymalnym stopniu utrudnić ponowne odbicie piłki przez przeciwnika.

Zasady gry w Squash

Zasady gry singlowej znajdują się na stronie POLSKIEJ FEDERACJI SQUASHA
Źródło: Polska Federacja Squasha, link: http://pfs.com.pl/przepisy/reguly-gry-w-squasha/przepisy-gry-singlowej-w-squasha.html

Dobrodziejstwa gry w Squasha

Podczas 60 minut intensywnej gry w Squsha spalamy od 700 do 1000 kcal! Gracze uważają że squash jest połączeniem czterech dyscyplin sportowych: boksu (siła), maratonu (wytrzymałość), sprintu (szybkość) oraz szachów (myślenie).

SIŁOWNIA:

Siłownia została zaprojektowana i wyposażona w sprzęt firmy Matrix. Skomponowany zestaw maszyn daje możliwość zrealizowania programu treningowego na wszystkie partie mięśniowe ciała. Dodatkowo strefę Cardio tworzą nowoczesne maszyny: bieżnie, rowerki oraz orbitreki. Ćwiczenia w tej strefie pozwalają na dbanie o dobrą formę i kondycję. Korzystając z tych urządzeń bezpiecznie i komfortowo można spalać kalorie

Wykwalifikowani instruktorzy są gwarancją dobrego samopoczucia, znakomitej kondycji i zdrowia. Ich wiedza , doświadczenie i profesjonalizm pozwalają na indywidualne podejście do każdego uczestnika zajęć i gwarantują, że podczas ćwiczeń możesz czuć się bezpiecznie i pewnie. U nas spędzisz swój wolny czas w miłej atmosferze pod okiem profesjonalnych instruktorów.fitnes 1fitnes 2

Informacje i zapytania Recepcja Spa i Wellness tel. +48 94 35 36 060

 

Ta strona wykorzystuje pliki cookie dla lepszego działania serwisu.
Możesz zablokować pliki cookie w ustawieniach przeglądarki

Live Chat